일상의 삶에 중심은 어디에 있을까요?

몸의 중심, 마음의 중심 살다보면 우리는 몸의 중심을 잃어버릴 때도 마음의 중심을 잃어버릴 때도 많습니다.

입선요가는 단순히 서서 하는 요가가 아닌 내 몸과 마음의 중심을 잡아주는 요가입니다.

마음이 비틀거리면 몸도 같이 비틀 거리게 됩니다.또 마음이 비틀거리면 순간 집중을 놓쳐 버렸기 때문에 몸도 비틀거리게 됩니다.

몸과 마음이 서로 상호 보완적 작용을 하게 될때, 자기중심을 잃지 않고 바로 설 수 있습니다. 중심을 잃지 않는 행위를 바탕으로 바른 생각을 할 수 있게 됩니다. 몸의 동작을 통해 마음의 중심을 잡고 행위[요가 동작]의 집중을 통해 우리는 마음의 중심을 제대로 잡을 수 있게 됩니다.

동작을 통해 매 순간 순간 나를 지켜 볼 수 있을 때 우리는 흔들려도 다시 중심점 놓치지 않습니다. 되 비추어 돌아 올 수 있으므로 우리는 깨어 날 수 있습니다. 함께 하는 buddhayoga의 입선요가 통해서 내안의 나를 깨웁니다.